По данным специалистов по вопросам астмы и иммунологии службы дезинфекции СЭС Томск, сокращение или устранение воздействия аллергенов — это первый этап действий при сенной лихорадке. Давайте рассмотрим основные способы, которыми вы можете это сделать:

✅ Выбирайте гипоаллергенное постельное белье

Наше постельное белье легко собирает пылевых клещей, а также шерсть домашних животных и людей. Убедитесь, что вы используете моющееся постельное белье и меняете его еженедельно. Шерстяное и перьевое постельное белье не рекомендуется, а современные гипоаллергенные синтетические материалы больше подходят для людей с аллергией. Эксперты службы дезинфекции СЭС Томск рекомендуют: вы также можете поискать в интернете и изучить специальные постельные принадлежности, защищающие от пылевых клещей, для вашего матраса и подушек.

✅ Установите правильные жалюзи

Шторы и занавески — невероятные пылеуловители. Если они вам действительно нравятся, купите моющиеся из хлопка или синтетических тканей и убедитесь, что они не касаются пола. Лучшей альтернативой будет перейти на рулонные шторы. Аналогично следует избегать горизонтальных жалюзи, так как они притягивают пыль.

✅ Подумайте о своем напольном покрытии

Ковры и ковровые покрытия так же плохи, когда дело касается улавливания аллергенов. Их также трудно тщательно чистить. Опытные мастера, работающие в СЭС Томск, отмечают: полы из твердой древесины, плитки или винила легко дезинфицировать, и они изначально привлекают меньше аллергенов. Небольшие коврики, которые можно регулярно стирать в стиральной машине — это золотая середина, если вы хотите добавить немного напольного декора в свой дом.

✅ Сухие полотенца и коврики для ванной

Политика «никаких ковриков и ковров» не обязательно распространяется на ванную комнату. Небольшие моющиеся декоративные коврики вполне подойдут, как и коврики для душа. Важно всегда сушить их (и полотенца) после каждого использования, чтобы комната полностью высохла и не допустить появления плесени. По этой причине вам следует всегда включать вентилятор во время и после принятия душа.

✅ Выбирайте мебель, которую легко чистить

За мягкой мебелью сложнее ухаживать, даже используя средства для удаления пятен. Выбирайте мебель, которую легко чистить, например, деревянную, кожаную, металлическую или пластиковую. Специалисты СЭС Томск делятся лайфхаком: выстелите верх шкафов вощеной бумагой, чтобы задерживать аллергены и сделать генеральную уборку дома легкой.

✅ Устранение беспорядка

Сохраняйте в доме как можно больше беспорядка. Загроможденные витрины и открытые книжные полки могут добавить индивидуальности комнате, но их трудно чистить, и они часто скапливают пыль и другие аллергены. Чтобы уменьшить количество аллергенов в помещении, ограничьте количество декоративных предметов и поместите их за стекло. Храните безделушки, игрушки, памятные вещи и мелочи в жестких герметичных контейнерах. Избегайте картонных коробок, так как они могут впитывать влагу, что может привести к плесени и грибку, а также являются потенциальной пищей и местами гнездования вредителей.

✅ Установите правила для своих питомцев

Мы любим своих питомцев, они — часть семьи, но когда они вызывают постоянное чихание, насморк и слезящиеся глаза, вам нужно установить некоторые основные правила. Никогда не пускайте своих питомцев в спальню и сделайте диван недоступным. Ветеринары из СЭС Томск рекомендуют: ежедневное вычесывание их снаружи и еженедельная стирка помогают контролировать количество перхоти домашних животных, выделяемой внутри, и улучшают качество жизни владельцев домашних животных с аллергией.

✅ Ухаживайте за своей одеждой

Последнее, что вам нужно — это носить одежду, покрытую аллергенами. Не допускайте попадания пыли на одежду, закрывая дверцы шкафа и выделяя специальное место для поношенной одежды — не оставляйте ее просто на полу или на стуле. Хранение несезонной одежды или особых вещей, которые вы не носите регулярно, в пластиковом контейнере или вакуумном пакете сохранит ее в чистоте и готовности к использованию.

Еще один полезный совет от экспертов СЭС Томск: вам следует воздержаться от сушки белья на веревке, поскольку вы подвергаете одежду воздействию пыльцы, пыли и других аллергенов, находящихся в воздухе, вместо этого используйте сушилку или вешалку для одежды в помещении.

✅ Мойте волосы и тело

Наконец, вы не должны забывать о себе. Принятие душа или ванны перед сном — это расслабляющий ритуал, который смоет пыльцу с ваших волос и кожи. Постарайтесь полностью высохнуть перед сном, иначе вы можете сделать постельное белье влажным и подвергнуть его риску появления плесени.